Kefir vs Fromage Frais
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie per 100g
41,00 kcal
99+
50,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
3,79 g
99+
8,00 g
99+
Carboidrati
4,48 g
99+
4,20 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucchero
4,61 g
99+
4,20 g
38
grassi
0,93 g
7
0,10 g
1
Grassi saturi
0,66 g
7
Non disponibile
Grassi trans
0,04 g
1
Non disponibile
Grassi polinsaturi
0,05 g
99+
Non disponibile
Grasso monoinsaturo
0,31 g
99+
Non disponibile
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
Non disponibile
Vitamine
Vitamina A
569,00 IU
32
Non disponibile
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
27
Non disponibile
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg
99+
Non disponibile
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
28
Non disponibile
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
Non disponibile
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
Non disponibile
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
Non disponibile
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg
27
Non disponibile
Vitamina D
41,00 IU
12
Non disponibile
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg
7
Non disponibile
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg
39
Non disponibile
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
26
Non disponibile
Minerali
Calcio
130,00 mg
99+
90,00 mg
99+
Ferro
0,04 mg
99+
Non disponibile
Magnesio
12,00 mg
35
Non disponibile
Fosforo
105,00 mg
99+
Non disponibile
Potassio
164,00 mg
34
Non disponibile
Sodio
40,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
Non disponibile
Altro
Acqua
90,07 g
80,00 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
fornisce energia, rafforza il sistema immunitario
Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
fornisce energia, rafforza il sistema immunitario
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
dà una pelle più liscia
effetto antiossidante
Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Nessun usi trovato
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine
Allergia
Kefir e Fromage Frais Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
Latticini
Colore
Non disponibile
Non disponibile
Kefir e Fromage Frais Sapore
Simile a lievito
Non disponibile
Kefir e Fromage Frais Aroma
Latteo
Non disponibile
Vegetariano
sì
Non disponibile
Origine
regioni del Caucaso del Nord
americano, Francia
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
semi di kefir, latte intero
capra o di o latte vaccino ovino
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a
Tempo Durata
Tempo di preparazione
10- 12 ore
1 ora
Tempo di cottura
20
15
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Durata di conservazione
2- 3 settimane
5- 7 giorni
