Kefir Vs fromage Frais
Calorieën
calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën per 100g
41,00 kcal
99+
50,00 kcal
99+
Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
serving Size
100
100
eiwitten
3,79 G
99+
8,00 G
99+
Koolhydraten
4,48 G
99+
4,20 G
99+
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
4,61 G
99+
4,20 G
38
Fats
0,93 G
7
0,10 G
1
Verzadigd vet
0,66 G
7
Niet beschikbaar
Trans vet
0,04 G
1
Niet beschikbaar
Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G
99+
Niet beschikbaar
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G
99+
Niet beschikbaar
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
5,00 mg
99+
Niet beschikbaar
vitaminen
vitamine A
569,00 IU
32
Niet beschikbaar
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
27
Niet beschikbaar
Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg
99+
Niet beschikbaar
Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg
28
Niet beschikbaar
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
31
Niet beschikbaar
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug
20
Niet beschikbaar
Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug
99+
Niet beschikbaar
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg
27
Niet beschikbaar
Vitamine D
41,00 IU
12
Niet beschikbaar
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug
7
Niet beschikbaar
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg
39
Niet beschikbaar
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug
26
Niet beschikbaar
mineralen
Calcium
130,00 mg
99+
90,00 mg
99+
Ijzer
0,04 mg
99+
Niet beschikbaar
Magnesium
12,00 mg
35
Niet beschikbaar
Fosfor
105,00 mg
99+
Niet beschikbaar
Kalium
164,00 mg
34
Niet beschikbaar
Natrium
40,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
Niet beschikbaar
anders
Water
90,07 G
80,00 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Ten behoeve van energie, Versterkt het immuunsysteem
Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Ten behoeve van energie, Versterkt het immuunsysteem
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
antioxidatieve werking
Haarverzorging
Versterkt haarwortels
Versterkt haarwortels
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Geen toepassingen gevonden
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen
Allergie
Kefir En fromage Frais allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Wat is
Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Zuivelproduct
Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Kefir En fromage Frais Smaak
Gistachtig
Niet beschikbaar
Kefir En fromage Frais Aroma
Melkachtig
Niet beschikbaar
Vegetarisch
Ja
Niet beschikbaar
Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Amerikaans, Frankrijk
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
Geit of schaap of koemelk
vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Kom, kaasdoek, Maatbeker, Mousseline, steelpan, vergiet, roerder
Tijds duur
Voorbereidingstijd
10- 12 uur
1 uur
Kooktijd
20
15
aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F
5
39,20 ° F
19
Houdbaarheid
2- 3 weken
5- 7 dagen
