1 Calorias
1.1 Calorias
41,00 kcal88,00 kcal
0
904
1.4 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.8 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.14 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.19 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.21 De servir tamanho
1.22 Proteínas
1.25 Carboidratos
1.25.4 Fibra
1.25.11 Açucar
1.27 Gorduras
6.7.3 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
6.7.8 Gordura saturada
6.7.13 Gordura trans
0,04 gnão disponível
0
162
6.7.16 Gordura poliinsaturada
6.7.20 Gordura monoinsaturada
7 Nutrição
7.1 De servir tamanho
7.2 Colesterol
7.3 Vitaminas
7.3.1 Vitamina A
7.3.4 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mgnão disponível
0
3.5
7.3.6 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mgnão disponível
0
2.017
7.3.9 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mgnão disponível
0
13.112
7.4.3 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mgnão disponível
-0.026
1.5
7.5.2 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ugnão disponível
0
87
7.5.5 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µgnão disponível
0
4.03
7.5.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
7.5.11 Vitamina D
41,00 IUnão disponível
0
301
7.5.14 Vitamina D(D2+D3)
1,00 µgnão disponível
0
7.5
7.5.16 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mgnão disponível
0
24.21
7.5.18 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µgnão disponível
0
30.3
7.7 Minerais
7.7.1 Cálcio
130,00 mg110,00 mg
0
1705
8.3.2 Ferro
10.5.2 Magnésio
12,00 mgnão disponível
0
444
13.5.3 Fósforo
105,00 mgnão disponível
0
1409
13.5.5 Potássio
164,00 mg131,00 mg
0
1794
13.5.6 Sódio
40,00 mg100,00 mg
0
7022.4
13.5.7 Zinco
0,46 mgnão disponível
0
7.31
13.6 Outro
13.6.1 Agua
90,07 gnão disponível
0
221
13.6.2 Cafeína
14 Benefícios
14.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
14.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
não disponível
14.2 Cabelo e beleza benefícios
14.2.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
não disponível
14.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
não disponível
14.3 Importância nutricional e usos
14.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
NA
14.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio
14.4 Alergia
14.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
15 O que é
15.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Cuajada é tecnicamente um tipo de queijo fresco que é feito de coalhada de leite, embora alguns consideram mais de um pudim.
15.1.1 Cor
não disponível
não disponível
15.1.2 Sabor
de Fermento
não disponível
15.1.3 Aroma
15.1.4 Vegetariano
15.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Espanha
16 Como fazer
16.1 De servir tamanho
16.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
leite 1/2 litro, açucar
16.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
16.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
recipiente, coador
16.4 Tempo duração
16.4.1 Preparação Tempo
16.4.2 tempo de cozimento
16.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
16.5 Vida de armazenamento e prateleira
16.5.1 Refrigeração temperatura
16.5.2 Validade