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Kefir
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Cuajada
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Cuajada

Kefir vs Cuajada

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1 Calorias
1.1 Calorias
41,00 kcal88,00 kcal
Leite orgânico fatos
0 904
1.4 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
Manteiga de iaque fatos
70 1628
1.8 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
Açoitado creme fatos
8 102
1.14 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
12.2 204
1.19 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
12.2 425
1.21 De servir tamanho
100
100
1.22 Proteínas
3,79 g4,52 g
Leite evaporado fatos
0 215
1.25 Carboidratos
4,48 g6,60 g
Manteiga de cacau fatos
0 205
1.25.4 Fibra
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 10.3
1.25.11 Açucar
4,61 g6,46 g
Queijo suíço fatos
0 54.08
1.27 Gorduras
0,93 g4,77 g
Yakult fatos
0.1 175
6.7.3 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
1 91
6.7.8 Gordura saturada
0,66 g2,86 g
Amasi fatos
0 67
6.7.13 Gordura trans
0,04 gnão disponível
Leite fatos
0 162
6.7.16 Gordura poliinsaturada
0,05 g0,22 g
Paneer fatos
0 48
6.7.20 Gordura monoinsaturada
0,31 g1,28 g
Zincica fatos
0 32.9
7 Nutrição
7.1 De servir tamanho
100
100
7.2 Colesterol
5,00 mg16,00 mg
Creme de queijo fatos
0 325
7.3 Vitaminas
7.3.1 Vitamina A
569,00 IU99,00 IU
Manteiga de amendoim fatos
0 2499
7.3.4 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mgnão disponível
Paneer fatos
0 3.5
7.3.6 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mgnão disponível
Manteiga de cacau fatos
0 2.017
7.3.9 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mgnão disponível
Manteiga de cacau fatos
0 13.112
7.4.3 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mgnão disponível
Açoitado creme fatos
-0.026 1.5
7.5.2 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ugnão disponível
Manteiga de cacau fatos
0 87
7.5.5 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µgnão disponível
Manteiga de amendoim fatos
0 4.03
7.5.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg0,00 mg
Leite fatos
0 7.7
7.5.11 Vitamina D
41,00 IUnão disponível
Iogurte fatos
0 301
7.5.14 Vitamina D(D2+D3)
1,00 µgnão disponível
Leite fatos
0 7.5
7.5.16 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mgnão disponível
Paneer fatos
0 24.21
7.5.18 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µgnão disponível
Iogurte fatos
0 30.3
7.7 Minerais
7.7.1 Cálcio
130,00 mg110,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 1705
8.3.2 Ferro
0,04 mg0,00 mg
Paneer fatos
0 70
10.5.2 Magnésio
12,00 mgnão disponível
Gelato fatos
0 444
13.5.3 Fósforo
105,00 mgnão disponível
Gelato fatos
0 1409
13.5.5 Potássio
164,00 mg131,00 mg
Gelato fatos
0 1794
13.5.6 Sódio
40,00 mg100,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 7022.4
13.5.7 Zinco
0,46 mgnão disponível
Gelato fatos
0 7.31
13.6 Outro
13.6.1 Agua
90,07 gnão disponível
Manteiga de cacau fatos
0 221
13.6.2 Cafeína
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 0
14 Benefícios
14.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
14.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
não disponível
14.2 Cabelo e beleza benefícios
14.2.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
não disponível
14.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
não disponível
14.3 Importância nutricional e usos
14.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
NA
14.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio
14.4 Alergia
14.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
15 O que é
15.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Cuajada é tecnicamente um tipo de queijo fresco que é feito de coalhada de leite, embora alguns consideram mais de um pudim.
15.1.1 Cor
não disponível
não disponível
15.1.2 Sabor
de Fermento
não disponível
15.1.3 Aroma
leitoso
não disponível
15.1.4 Vegetariano
sim
não
15.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Espanha
16 Como fazer
16.1 De servir tamanho
100
100
16.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
leite 1/2 litro, açucar
16.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
16.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
recipiente, coador
16.4 Tempo duração
16.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
1 hora
16.4.2 tempo de cozimento
20
poucos horas
16.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
16.5 Vida de armazenamento e prateleira
16.5.1 Refrigeração temperatura
99,00 °F39,20 °F
Iogurte congelado fatos
-20 383
16.5.2 Validade
2- 3 semanas
1 mês