1 Calorías
1.1 Calorías
41,00 kcal88,00 kcal
0
904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
70
1628
2.3 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
8
102
2.6 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
12.2
204
3.3 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
3.5 Servicio tamaño
3.6 Proteínas
3,79 gramo4,52 gramo
0
215
3.7 Carbohidratos
4,48 gramo6,60 gramo
0
205
3.7.3 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
3.7.6 Azúcar
4,61 gramo6,46 gramo
0
54.08
3.8 grasas
0,93 gramo4,77 gramo
0.1
175
3.8.4 Contenido gordo
no disponibleno disponible
1
91
3.9.3 Grasa saturada
0,66 gramo2,86 gramo
0
67
3.9.7 Grasas trans
0,04 gramono disponible
0
162
6.5.2 Grasa poli-insaturada
0,05 gramo0,22 gramo
0
48
6.5.5 Grasa monosaturada
0,31 gramo1,28 gramo
0
32.9
7 Nutrición
7.1 Servicio tamaño
7.2 Colesterol
7.3 Vitaminas
7.3.1 Vitamina A
7.3.4 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mgno disponible
0
3.5
7.4.2 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mgno disponible
0
2.017
7.4.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mgno disponible
0
13.112
7.4.7 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mgno disponible
-0.026
1.5
7.4.10 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µgno disponible
0
87
7.5.2 Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µgno disponible
0
4.03
7.5.5 Vitamina C (ácido ascórbico)
10.5.2 Vitamina D
41,00 IUno disponible
0
301
10.5.5 Vitamina D (D2+D3)
1,00 µgno disponible
0
7.5
10.6.2 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mgno disponible
0
24.21
10.6.4 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µgno disponible
0
30.3
13.6 Minerales
13.6.1 Calcio
130,00 mg110,00 mg
0
1705
13.6.3 Hierro
13.6.4 Magnesio
12,00 mgno disponible
0
444
13.6.5 Phosphorus
105,00 mgno disponible
0
1409
13.6.6 Potasio
164,00 mg131,00 mg
0
1794
13.6.7 Sodio
40,00 mg100,00 mg
0
7022.4
13.6.8 Zinc
0,46 mgno disponible
0
7.31
13.7 Otro
13.7.1 Agua
90,07 gramono disponible
0
221
13.7.2 Cafeína
14 Beneficios
14.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos
14.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
No disponible
14.2 Beneficios de peluquería y estética
14.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
No disponible
14.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
No disponible
14.3 Nutricionales importancia y usos
14.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
NA
14.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio
14.4 Alergia
14.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
15 Qué es
15.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
La cuajada es técnicamente un tipo de queso fresco que se hace de leche cuajada, aunque algunos consideran que es más de un flan.
15.1.1 Color
No disponible
No disponible
15.1.2 Sabor
15.1.3 Aroma
15.1.4 Vegetariano
15.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
España
16 Cómo confeccionar
16.1 Servicio tamaño
16.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
leche 1/2 litro, Azúcar
16.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
16.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
envase, colador
16.4 tiempo duración
16.4.1 Tiempo de preparación
16.4.2 Hora de cocinar
16.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
16.5 Almacenamiento y Estante La vida
16.5.1 Temperatura de refrigeración
16.5.2 Estante La vida