×

केफिर
केफिर

क्यूजादा
क्यूजादा



ADD
Compare
X
केफिर
X
क्यूजादा

केफिर बनाम क्यूजादा

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
41.00 Kcal88.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.6 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.9 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.11 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.13 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
2.3 सर्विंग साइज
100
100
2.4 प्रोटीन
3.79 g4.52 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
3.5 कार्बोहाइड्रेट
4.48 g6.60 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
3.6.5 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
3.6.11 चीनी
4.61 g6.46 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
3.8 फैट्स
0.93 g4.77 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
3.8.5 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
3.8.9 सैचुरेटेड फैट
0.66 g2.86 g
अमासी तथ्य
0 67
4.2.3 ट्रांस फैट
0.04 gउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
4.3.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.05 g0.22 g
पनीर तथ्य
0 48
4.3.10 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.31 g1.28 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
6 पोषण
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg16.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
6.4 विटामिन
6.4.1 विटामिन ए
569.00 IU99.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
6.6.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 3.5
6.6.8 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
6.6.14 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
6.7.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
6.7.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
6.7.15 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
6.7.21 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
6.10.4 विटामिन डी
41.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 301
11.1.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
15.5.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 24.21
15.5.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
15.7 मिनरल्स
15.7.1 कैल्शियम
130.00 mg110.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
15.7.3 लोहा
0.04 mg0.00 mg
पनीर तथ्य
0 70
15.7.5 मैग्नीशियम
12.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 444
15.7.7 फास्फोरस
105.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 1409
15.7.9 पोटैशियम
164.00 mg131.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
15.7.11 सोडियम
40.00 mg100.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
15.7.13 जस्ता
0.46 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 7.31
15.9 अन्य
15.9.1 पानी
90.07 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
15.9.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
18 लाभ
18.1 स्वास्थ्य लाभ
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, पचाने में आसान, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
18.1.1 अन्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, ऊर्जा प्रदान करता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
अनुपलब्ध
18.3 बाल और सौंदर्य को लाभ
18.3.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है
अनुपलब्ध
18.3.2 बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
अनुपलब्ध
19.2 पोषण महत्व और उपयोग
19.2.1 उपयोग
पैरोंको सुख दे, रूस में शिशुओंके खाने के रूप में प्रयुक्त
NA
19.2.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
19.3 एलर्जी
19.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
20 क्या है
20.1 क्या है
केफिर क्वीणीत दूध होता है जिसमे केफिर का धान्य मिश्रित किया जाता है। उसमे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद ख़मीर और प्रोबिओटिक जीवाणु पाए जाते है।
क्वजदा दही से बना एक ताजे चीज़ का प्रकार है।
20.1.2 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
20.1.3 स्वाद
फेनिल
अनुपलब्ध
20.2.1 सुगंध
दूध जैसा
अनुपलब्ध
20.2.2 शाकाहारी
20.4 मूल
उत्तरी काकेशस क्षेत्रों
स्पेन
21 कैसे बनाते है
21.1 सर्विंग साइज
100
100
21.2 सामग्री
केफिर बीज, पूरा दूध
1/2 लीटर दूध, चीनी
21.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
21.4 आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, चीज़क्लॉथ, झरनी
पात्र, झरनी
21.5 समय
21.5.1 तैयारी का समय
10- 12 घंटे
1 घंटा
21.5.2 पकाने का समय
20
कुछ घंटे
21.5.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
21.6 भंडारण और शेल्फ लाइफ
21.6.1 प्रशीतन तापमान
99.00 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
21.6.3 शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
1 महीना