Kefir

Buffalo coalhada

Kefir vs Buffalo coalhada fatos

Kefir

Buffalo coalhada

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1 Calorias

1.1 Calorias

41,00 kcal63,00 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponívelnão disponível

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponívelnão disponível

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponívelnão disponível

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponívelnão disponível

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

3,79 g5,25 g

0 215

1.8 Carboidratos

4,48 g7,04 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Açucar

4,61 g7,04 g

0 54.08

1.9 Gorduras

0,93 g1,55 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

não disponível7 %

1 91

1.9.2 Gordura saturada

0,66 g1,00 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

0,04 gnão disponível

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,05 g0,04 g

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

0,31 g0,43 g

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

5,00 mg6,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

569,00 IU90,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mgnão disponível

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mgnão disponível

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,15 mg3,80 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg1,50 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

13,00 ug2,50 ug

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,35 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,20 mgnão disponível

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

41,00 IUnão disponível

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

1,00 µgnão disponível

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,02 mgnão disponível

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,10 µgnão disponível

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

130,00 mg121,00 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

0,04 mgnão disponível

0 70

2.4.3 Magnésio

12,00 mgnão disponível

0 444

2.4.4 Fósforo

105,00 mgnão disponível

0 1409

2.4.5 Potássio

164,00 mg234,00 mg

0 1794

2.4.6 Sódio

40,00 mg70,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,46 mg0,00 mg

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

90,07 gnão disponível

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso

absorps de cálcio e vitamina B, Aids ressaca, aumenta a fertilidade, remédio para tratar a indigestão e inchaço, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz o calor do corpo, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico

3.1.1 Outros benefícios gerais

remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação

não disponível

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa

acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele radiante e bonita, Natural caseiro facial máscara, fornece a pele macia, saudável e brilhante, remove olheiras, acalma a irritação da pele

3.2.2 Cuidado capilar

fortalece as raízes do cabelo

melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia

No uses found

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

não disponível

dor abdominal, tosse, diarréia, dificuldade em respirar, Hives, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira

4 O que é

4.1 O que é

Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.