1 Calorías
1.1 Calorías
41,00 kcal63,00 kcal
0
904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
70
1628
1.3 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
8
102
1.4 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
12.2
204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
1.6 Servicio tamaño
1.7 Proteínas
3,79 gramo5,25 gramo
0
215
1.8 Carbohidratos
4,48 gramo7,04 gramo
0
205
1.8.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
1.8.2 Azúcar
4,61 gramo7,04 gramo
0
54.08
1.9 grasas
0,93 gramo1,55 gramo
0.1
175
1.9.1 Contenido gordo
1.9.2 Grasa saturada
0,66 gramo1,00 gramo
0
67
1.9.3 Grasas trans
0,04 gramono disponible
0
162
1.9.4 Grasa poli-insaturada
0,05 gramo0,04 gramo
0
48
1.9.5 Grasa monosaturada
0,31 gramo0,43 gramo
0
32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mgno disponible
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mgno disponible
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg1,50 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mgno disponible
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
41,00 IUno disponible
0
301
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
1,00 µgno disponible
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mgno disponible
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µgno disponible
0
30.3
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
130,00 mg121,00 mg
0
1705
2.4.2 Hierro
0,04 mgno disponible
0
70
2.4.3 Magnesio
12,00 mgno disponible
0
444
2.4.4 Phosphorus
105,00 mgno disponible
0
1409
2.4.5 Potasio
164,00 mg234,00 mg
0
1794
2.4.6 Sodio
40,00 mg70,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Zinc
2.5 Otro
2.5.1 Agua
90,07 gramono disponible
0
221
2.5.2 Cafeína
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
absorps de calcio y vitamina B, ayudas resaca, mejora la fertilidad, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, reduce el calor del cuerpo, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico
3.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
No disponible
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
añade brillo a la piel, mejora la tez, exfolia la piel muerta del cuerpo, da una piel radiante y hermosa, máscara facial hecha en casa naturales, proporciona la piel suave, saludable y brillante, elimina las ojeras, alivia la irritación de piel
3.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
no hay usos encontrados
3.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
dolor abdominal, tos, Diarrea, Dificultad para respirar, Hives, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, vómitos, sibilancias
4 Qué es
4.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
- búfalo cuajada es un tipo tradicional de yogur preparado a partir de leche de búfalo
-
4.1.1 Color
No disponible
No disponible
4.1.2 Sabor
4.1.3 Aroma
4.1.4 Vegetariano
4.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
India
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
5.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
Cuajada, unas gotas de jugo de limón, Leche
5.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
Lactococcus lactis subsp lactis, cremoris Streptococcus, diacetylactis estreptococos, Streptococcus thermophilus
5.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
envase, Cazo
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
10- 12 horas
durante la noche
5.4.2 Hora de cocinar
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
5.5.2 Estante La vida
2- 3 semanas
2- 3 semanas