बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg 57
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg 31
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg 20
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.20 mg 27
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.02 mg 39
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg 26
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम 0
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते 0
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
0
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
0
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते 0
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत 0
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते 0
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये 0
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध 0
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे 0