×

Iogurte
Iogurte

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Iogurte
X
Smetana

Iogurte vs Smetana

Add ⊕
1 Calorias
1.1 Calorias
59,00 kcal292,00 kcal
Leite orgânico fatos
0 904
1.2 Calorias em 1 copo
134,00 kcalnão disponível
Manteiga de iaque fatos
70 1628
1.4 Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcalnão disponível
Açoitado creme fatos
8 102
1.6 Calorias em 1 oz
17,00 kcalnão disponível
Paneer fatos
12.2 204
1.8 Calorias dentro 1 fatia do
Não aplicávelnão disponível
Paneer fatos
12.2 425
1.9 De servir tamanho
100
100
1.10 Proteínas
5,00 g2,50 g
Leite evaporado fatos
0 215
1.12 Carboidratos
3,60 g2,40 g
Manteiga de cacau fatos
0 205
1.14.1 Fibra
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 10.3
1.15.1 Açucar
3,24 g2,40 g
Queijo suíço fatos
0 54.08
1.16 Gorduras
0,39 g30,00 g
Yakult fatos
0.1 175
1.17.1 Teor de matéria gorda
3 %25 %
Paneer fatos
1 91
1.17.3 Gordura saturada
0,12 g18,20 g
Amasi fatos
0 67
1.17.4 Gordura trans
0,00 gnão disponível
Leite fatos
0 162
1.17.7 Gordura poliinsaturada
0,01 g1,10 g
Paneer fatos
0 48
1.17.8 Gordura monoinsaturada
0,05 g9,00 g
Zincica fatos
0 32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
5,00 mg90,00 mg
Creme de queijo fatos
0 325
3.3 Vitaminas
3.3.1 Vitamina A
4,00 IU60,30 IU
Manteiga de amendoim fatos
0 2499
3.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,00 mg
Paneer fatos
0 3.5
3.4.2 Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg0,40 mg
Manteiga de cacau fatos
0 2.017
3.4.5 Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg0,10 mg
Manteiga de cacau fatos
0 13.112
3.4.6 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,00 mg
Açoitado creme fatos
-0.026 1.5
3.4.8 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug10,00 ug
Manteiga de cacau fatos
0 87
3.4.11 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg0,40 µg
Manteiga de amendoim fatos
0 4.03
3.4.12 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg1,00 mg
Leite fatos
0 7.7
3.4.14 Vitamina D
0,00 IU0,60 IU
Manteiga
0 301
3.4.16 Vitamina D(D2+D3)
0,00 µgnão disponível
Leite fatos
0 7.5
3.4.18 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg0,90 mg
Paneer fatos
0 24.21
3.4.20 Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg0,00 µg
Manteiga
0 30.3
3.5 Minerais
3.5.1 Cálcio
110,00 mg80,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 1705
3.5.3 Ferro
0,07 mg0,10 mg
Paneer fatos
0 70
3.6.2 Magnésio
11,00 mg9,00 mg
Gelato fatos
0 444
3.6.4 Fósforo
135,00 mg60,00 mg
Gelato fatos
0 1409
3.6.6 Potássio
141,00 mg100,00 mg
Gelato fatos
0 1794
3.6.8 Sódio
36,00 mg30,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 7022.4
3.6.10 Zinco
0,52 mg0,30 mg
Gelato fatos
0 7.31
3.7 Outro
3.7.1 Agua
85,10 g63,80 g
Manteiga de cacau fatos
0 221
3.7.3 Cafeína
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 0
4 Benefícios
4.1 Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia
4.1.1 Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico
4.2 Cabelo e beleza benefícios
4.2.1 Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico
4.2.2 Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes
4.3 Importância nutricional e usos
4.3.1 Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.
4.3.2 Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos
4.4 Alergia
4.4.1 Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira
5 O que é
5.1 O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.
5.1.1 Cor
branco
não disponível
5.2.2 Sabor
cremoso
azedar
5.2.3 Aroma
fresco
leitoso
5.2.4 Vegetariano
não
sim
5.3 Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão
Rússia
6 Como fazer
6.1 De servir tamanho
100
100
6.2 Ingredientes
leite, sal, vinagre
creme de leite pasteurizado, iogurte
6.2.1 Fermentação agente
não disponível
não aplicável
6.3 Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer
tigela
6.4 Tempo duração
6.4.1 Preparação Tempo
8- 10 horas
24-36 horas
6.4.2 tempo de cozimento
15
não aplicável
6.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
6.5 Vida de armazenamento e prateleira
6.5.1 Refrigeração temperatura
99,00 °F39,20 °F
Iogurte congelado fatos
-20 383
6.5.3 Validade
3- 5 dias
10 a 14 dias