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Minha dieta de laticínios


Iogurte vs Queijo suíço fatos


Queijo suíço vs Iogurte fatos


Calorias

Calorias por 100g
59,00 kcal   
99+
393,00 kcal   
17

calorias em 1 pat
134,00 kcal   
4
519,00 kcal   
19

Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal   
2
59,00 kcal   
12

Calorias em 1 xícara
17,00 kcal   
2
111,00 kcal   
19

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
110,00 kcal   
10

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
5,00 g   
99+
26,96 g   
8

Carboidratos
3,60 g   
99+
1,44 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
3,24 g   
30
0,00 g   

Gorduras
0,39 g   
3
30,99 g   
99+

% Teor de matéria gorda
3 %   
3
não disponível   

Gordura saturada
0,12 g   
2
18,23 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,01 g   
99+
1,34 g   
15

Gordura monoinsaturada
0,05 g   
99+
8,05 g   
26

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
92,00 mg   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU   
99+
1 047,00 IU   
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
31
0,30 mg   
26

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
21
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
29
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg   
24
3,06 µg   
2

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,60 mg   
13

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
1,40 µg   
18

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg   
99+
890,00 mg   
7

Ferro
0,07 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
38
33,00 mg   
13

Fósforo
135,00 mg   
99+
574,00 mg   
9

Potássio
141,00 mg   
99+
574,00 mg   
6

Sódio
36,00 mg   
99+
187,00 mg   
40

Zinco
0,52 mg   
99+
4,37 mg   
4

Outro
  
  

Agua
85,10 g   
37,63 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   
reduz a pressão arterial, aumenta a absorção de cálcio, músculos fortes e saudáveis, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a taxa de metabolismo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   
aumenta a absorção de cálcio, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, alimentos de baixa gordura, baixo teor de sódio, estimula o crescimento de bactérias promotoras da saúde, Nourishes colon cells   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   
No uses found   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio   

Alergia
  
  

Iogurte e Queijo suíço Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   
dor abdominal, reação anafilática, Bloating, Constipation, diarréia, eczema, Hives, dificuldade para respirar, perda de apetite, náusea, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   
queijo suíço é um queijo leve feito de leite de vaca e tem uma textura mais firme do que o bebê suíço. O sabor é suave, doce e porca-like.   

Cor
branco   
pálido amarelo   

Iogurte e Queijo suíço Sabor
cremoso   
Aloprado, Sweet   

Iogurte e Queijo suíço Aroma
fresco   
frutoso, Forte   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   
Suíça   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, sal, vinagre   
sal queijo, leite de vaca pasteurizado, Propioni bacteria, cultura iniciadora, coalho vegetariano, água   

Fermentação agente
não disponível   
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus   

Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer   
prensa de queijo, escumilha, Knife, panela grande, batedor de arame   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
3- 4 horas   

tempo de cozimento
15   
40   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
2 - 4 semanas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Validade
3- 5 dias   
1 mês   

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