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 Minha dieta de laticínios

Iogurte vs Queijo suíço calorias

Iogurte
Queijo suíço
Queijo suíço vs Iogurte calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
134,00 kcal  
18
519,00 kcal  
99+
Calorias
59,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17
Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal  
7
59,00 kcal  
33
Calorias em 1 oz
17,00 kcal  
6
111,00 kcal  
99+
Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
110,00 kcal  
36
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
5,00 g  
99+
26,96 g  
8
Carboidratos
3,60 g  
99+
1,44 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
3,24 g  
31
0,00 g  
Gorduras
0,39 g  
3
30,99 g  
99+
Teor de matéria gorda
3 %  
3
26 %  
23
Gordura saturada
0,12 g  
2
18,23 g  
99+
Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14
Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
1,34 g  
15
Gordura monoinsaturada
0,05 g  
99+
8,05 g  
28
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