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Minha dieta de laticínios


Creme de queijo vs tensas iogurte


tensas iogurte vs Creme de queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
812,00 kcal  
99+
183,00 kcal  
30

Calorias
350,00 kcal  
33
103,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
35,00 kcal  
23
59,00 kcal  
33

Calorias em 1 oz
99,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorias dentro 1 fatia do
66,00 kcal  
16
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,15 g  
99+
8,17 g  
99+

Carboidratos
5,52 g  
99+
11,89 g  
32

Fibra
0,00 g  
16
1,00 g  
12

Açucar
3,76 g  
35
11,23 g  
99+

Gorduras
34,44 g  
99+
2,57 g  
15

Teor de matéria gorda
65 %  
38
10 %  
10

Gordura saturada
2,93 g  
31
0,10 g  
1

Gordura trans
15,00 g  
17
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,22 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,29 g  
99+
0,10 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 111,00 IU  
7
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
35
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
9,00 ug  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,03 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
97,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Ferro
0,11 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnésio
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fósforo
107,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potássio
132,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sódio
314,00 mg  
33
33,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
52,62 g  
76,81 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo, fornece energia  
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas  

Outros benefícios gerais
-  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, encolhe e aperta os poros  
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
alta caloria, rico teor de gordura  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, inchaço via oral, vómitos, pieira  
-  

O que é

O que é
creme de queijo é queijo frescal fresco macio com alto teor de gordura feita a partir de leite integral.  
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.  

Cor
branco  
-  

Sabor
cremoso, brando, Sweet  
-  

Aroma
fresco, aprazível  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Estados Unidos  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cloreto de cálcio, leite de vaca, sal kosher, coalho líquido, cultura fermento lático, creme de leite pasteurizado  
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte  

Fermentação agente
bactérias mesófilas  
-  

Coisas que você precisa
tigela, Colander, panela grande, musselina  
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 semanas  
24-36 horas  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Validade
3-4 semanas  
1- 2 semanas  

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