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Minha dieta de laticínios


Gelato vs Paneer


Paneer vs Gelato


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
79,90 kcal  
2

Calorias por 100g
210,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
12,20 kcal  
1

Calorias em 1 vara
não disponível  
12,20 kcal  
1

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
18,30 g  
30

Carboidratos
23,00 g  
20
5,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
20,00 g  
99+
5,50 g  
99+

Gorduras
13,00 g  
99+
0,90 g  
6

% Teor de matéria gorda
não disponível  
1 %  
1

Gordura saturada
7,00 g  
40
0,60 g  
5

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,35 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,00 g  
99+
0,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
4,60 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível  
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível  
0,20 mg  
40

Vitamina B3 (niacina)
não disponível  
0,10 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível  
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível  
5,80 ug  
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível  
0,50 µg  
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
0,10 mg  
28

Vitamina D
não disponível  
46,00 IU  
10

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
18
não disponível  

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível  
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível  
0,10 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
100,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
0,00 mg  
99+
11,90 mg  
36

Fósforo
0,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potássio
0,00 mg  
99+
161,00 mg  
36

Sódio
70,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
89,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial  
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia  
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele  
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo  
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
Leftover water from Paneer can be used for making dough  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Gelato e Paneer Sintomas de alergia
não disponível  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.  
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.  

Cor
não disponível  
branco  

Gelato e Paneer Sabor
não disponível  
leitoso  

Gelato e Paneer Aroma
não disponível  
fresco, leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Egito, Itália, Rome  
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, desconhecido, purê de morango ou calda de chocolate  
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer  
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
30- 40 minutos  

tempo de cozimento
30  
15  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não aplicável  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
98,00 °F  
6
99,00 °F  
5

Validade
2- 3 meses  
5- 7 dias  

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