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Minha dieta de laticínios


Gelato vs Lassi


Lassi vs Gelato


Calorias

Calorias por 100g
210,00 kcal   
99+
83,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,50 g   
99+
3,05 g   
99+

Carboidratos
23,00 g   
20
10,58 g   
34

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
20,00 g   
99+
não disponível   

Gorduras
13,00 g   
99+
3,29 g   
18

Gordura saturada
7,00 g   
40
1,00 g   
9

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,35 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
3,00 g   
99+
2,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
45,00 mg   
30
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
6,08 ug   
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,23 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10

Vitamina D
não disponível   
0,22 IU   
37

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,09 mg   
35

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
1,62 µg   
17

Minerais
  
  

Cálcio
100,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Magnésio
0,00 mg   
99+
9,64 mg   
99+

Fósforo
0,00 mg   
99+
85,70 mg   
99+

Potássio
0,00 mg   
99+
142,14 mg   
99+

Sódio
70,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
65,00 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial   
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia   
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele   
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Gelato e Lassi Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.   
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   

Cor
não disponível   
não disponível   

Gelato e Lassi Sabor
não disponível   
não disponível   

Gelato e Lassi Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Egito, Itália, Rome   
Europa, Grécia, Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, desconhecido, desconhecido, purê de morango ou calda de chocolate   
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer   
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
30   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
98,00 °F   
6
45,00 °F   
16

Validade
2- 3 meses   
3- 5 dias   

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