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La mia dieta latticini


Gelato vs Lassi


Lassi vs Gelato


Calorie

Calorie in 1 tazza
197,00 kcal  
31
110,00 kcal  
10

Calorie
210,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
90,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
21

Calorie in 1 oz
90,00 kcal  
40
30,00 kcal  
12

Calorie in 1 fetta Di
127,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
3,05 g  
99+

Carboidrati
23,00 g  
20
10,58 g  
34

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
20,00 g  
99+
14,00 g  
99+

grassi
13,00 g  
99+
3,29 g  
18

Contenuto grasso
7 %  
7
3 %  
3

Grassi saturi
7,00 g  
99+
1,00 g  
9

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,35 g  
99+
1,00 g  
21

Grasso monoinsaturo
3,00 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
45,00 mg  
30
27,00 mg  
39

Vitamine
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
23
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
-  
6,08 µg  
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,23 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
2,21 mg  
15

Vitamina D
40,00 IU  
14
0,22 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,00 µg  
25
1,62 µg  
20

Minerali
  
  

Calcio
100,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
9,64 mg  
99+

Fosforo
0,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potassio
0,00 mg  
99+
142,14 mg  
99+

Sodio
70,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
65,00 g  
91,20 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna  
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, fornisce energia  
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle, ringiovanisce la pelle  
dà pelle luminosa e perfetta  

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine, ricco di vitamina A  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
gelato, una parola italiana per il gelato, è fatto con latte, panna, zuccheri e vari ingredienti aromatizzanti che sono più bassi in calorie, grassi e zuccheri di gelato.  
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Egitto, Italia, Roma  
Europa, Grecia, Italia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
½ tazza di zucchero, 2½ tazze di latte intero, 2 bicchieri di acqua, estratto di vaniglia 2 cucchiaino, 5-6 uova, purea di fragole o di sciroppo di cioccolato  
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, Miscelatore, casseruola per sugo, padella bassa, agitatore a  
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3- 4 ore  
10- 15 minuti  

Tempo di cottura
30  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
98,00 °F  
6
45,00 °F  
16

Durata di conservazione
2- 3 mesi  
3- 5 giorni  

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