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Minha dieta de laticínios


Filmjolk vs Custard


Custard vs Filmjolk


Calorias

Calorias em 1 copo
70,00 kcal  
4
344,00 kcal  
99+

Calorias
60,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
15,00 kcal  
11
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
35,00 kcal  
14
84,00 kcal  
38

Calorias dentro 1 fatia do
58,00 kcal  
12
171,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
3,99 g  
99+

Carboidratos
20,00 g  
26
17,60 g  
28

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
17,00 g  
99+
4,82 g  
99+

Gorduras
4,00 g  
24
4,00 g  
24

Teor de matéria gorda
3 %  
3
7 %  
7

Gordura saturada
2,70 g  
28
2,03 g  
21

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,06 g  
99+
0,31 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,96 g  
99+
1,13 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
182,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,13 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
26
9,00 ug  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,52 µg  
32

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
2,50 IU  
99+
47,00 IU  
10

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,20 µg  
31

Minerais
  
  

Cálcio
385,00 mg  
30
139,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,51 mg  
27

Magnésio
11,50 mg  
40
16,00 mg  
33

Fósforo
93,10 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Potássio
170,00 mg  
36
207,00 mg  
29

Sódio
37,50 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinco
0,43 mg  
99+
0,51 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,42 g  
73,45 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico  
-  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.  
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.  

Cor
branco  
amarelo  

Sabor
azedar  
Grosso  

Aroma
cheiro azedo  
leitoso, Sweet  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Países Nórdicos  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
tigela, recipiente, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
10 a 14 dias  
5- 7 dias  

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