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Minha dieta de laticínios


Custard vs Filmjolk


Filmjolk vs Custard


Calorias

calorias em 1 pat
344,00 kcal  
11
não disponível  

Calorias por 100g
122,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,99 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
17,60 g  
28
20,00 g  
26

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
4,82 g  
99+
17,00 g  
99+

Gorduras
4,00 g  
24
4,00 g  
24

Gordura saturada
2,03 g  
18
2,70 g  
25

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,31 g  
99+
0,06 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,13 g  
99+
0,96 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
37
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
31
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
28
0,40 mg  
5

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug  
26
12,30 ug  
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg  
29
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
28
0,00 mg  
29

Vitamina D
47,00 IU  
9
não disponível  

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
5
0,10 µg  
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
38
0,10 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
25
0,30 µg  
23

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Ferro
0,51 mg  
26
0,00 mg  
99+

Magnésio
16,00 mg  
30
11,50 mg  
37

Fósforo
130,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Potássio
207,00 mg  
26
170,00 mg  
32

Sódio
84,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zinco
0,51 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
73,45 g  
87,42 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
não disponível  
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
não disponível  
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, NA  
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  

Cuidado capilar
NA  
desconhecido  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
No uses found  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Custard e Filmjolk Sintomas de alergia
não disponível  
não disponível  

O que é

O que é
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.  
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.  

Cor
amarelo  
branco  

Custard e Filmjolk Sabor
Grosso  
azedar  

Custard e Filmjolk Aroma
leitoso, Sweet  
cheiro azedo  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
França  
Países Nórdicos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema  
leite  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
tigela, recipiente, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível  
2 dias  

tempo de cozimento
desconhecido  
NA  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
10 a 14 dias  

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