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 Minha dieta de laticínios

Custard vs Queijo Limburger nutrição

Custard
Queijo Limburger
Queijo Limburger vs Custard nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
182,00 IU   
99+
1 155,00 IU   
4
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,50 mg   
8
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,16 mg   
26
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,09 mg   
16
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
58,00 ug   
5
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
1,04 µg   
21
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
47,00 IU   
9
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,23 mg   
26
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
139,00 mg   
99+
497,00 mg   
24
Ferro
0,51 mg   
26
0,13 mg   
99+
Magnésio
16,00 mg   
30
21,00 mg   
23
Fósforo
130,00 mg   
99+
393,00 mg   
22
Potássio
207,00 mg   
26
128,00 mg   
99+
Sódio
84,00 mg   
99+
800,00 mg   
13
Zinco
0,51 mg   
99+
2,10 mg   
26
Outro
  
  
Agua
73,45 g   
48,42 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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