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mi dieta láctea


Filmjolk vs Natillas


Natillas vs Filmjolk


Calorías

Calorías en 1 taza
70,00 kcal  
4
344,00 kcal  
99+

Calorías
60,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
15,00 kcal  
11
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
35,00 kcal  
14
84,00 kcal  
38

Calorías en 1 rebanada de
58,00 kcal  
12
171,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
3,99 gramo  
99+

Carbohidratos
20,00 gramo  
26
17,60 gramo  
28

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
17,00 gramo  
99+
4,82 gramo  
99+

grasas
4,00 gramo  
24
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
3 %  
3
7 %  
7

Grasa saturada
2,70 gramo  
28
2,03 gramo  
21

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo  
99+
0,31 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,96 gramo  
99+
1,13 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
182,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,13 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg  
26
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,52 µg  
32

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
2,50 IU  
99+
47,00 IU  
10

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,20 µg  
31

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg  
30
139,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,51 mg  
27

Magnesio
11,50 mg  
40
16,00 mg  
33

Phosphorus
93,10 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Potasio
170,00 mg  
36
207,00 mg  
29

Sodio
37,50 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinc
0,43 mg  
99+
0,51 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo  
73,45 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  
-  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  
da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  

Color
blanco  
amarillo  

Sabor
agrio  
grueso  

Aroma
olor agrio  
lechoso, dulce  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
países nórdicos  
Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
cuenco, envase, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
10 a 14 días  
5- 7 días  

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