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Minha dieta de laticínios


Edam Queijo vs Queijo fontina


Queijo fontina vs Edam Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
357,00 kcal  
99+
513,00 kcal  
99+

Calorias
357,00 kcal  
28
389,00 kcal  
18

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
58,00 kcal  
32

Calorias em 1 oz
101,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
357,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
35

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
24,99 g  
12
25,60 g  
9

Carboidratos
1,43 g  
99+
1,55 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
1,43 g  
19
1,55 g  
21

Gorduras
27,80 g  
99+
31,14 g  
99+

Teor de matéria gorda
28 %  
25
45 %  
33

Gordura saturada
17,57 g  
99+
19,20 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,67 g  
40
1,65 g  
12

Gordura monoinsaturada
8,13 g  
27
8,69 g  
21

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
89,00 mg  
18
153,00 mg  
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A
825,00 IU  
22
913,00 IU  
19

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
17
0,20 mg  
40

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
24
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
6,00 ug  
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg  
11
1,68 µg  
8

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
20,00 IU  
26
23,00 IU  
23

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,27 mg  
30

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
2,60 µg  
12

Minerais
  
  

Cálcio
731,00 mg  
11
550,00 mg  
21

Ferro
0,44 mg  
29
0,23 mg  
99+

Magnésio
30,00 mg  
17
14,00 mg  
35

Fósforo
536,00 mg  
10
346,00 mg  
28

Potássio
188,00 mg  
34
64,00 mg  
99+

Sódio
812,00 mg  
12
800,00 mg  
13

Zinco
3,75 mg  
7
3,50 mg  
9

Outro
  
  

Agua
41,56 g  
37,92 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose  
ossos saudáveis, comida saudável, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
queijo saudável do coração  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas  
dá uma pele mais lisa, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
queijo curado pode ser utilizado como um queijo ralar, que funciona como um excelente queijo de mesa  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2  
contém zinco, boa fonte de cálcio, boa fonte de vitamina B-12, fósforo rico, rica fonte de vitamina K2  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, eczema, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido  

O que é

O que é
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.  
Fontina queijo é um queijo italiano, leite de vaca, que adquiriu o direito europeu da DOP.  

Cor
pálido amarelo  
marfim  

Sabor
brando, Aloprado, salgado  
cremoso, suave, Tarte  

Aroma
-  
brando, cheiro azedo  

Vegetariano
não  
não  

Procedência
países Baixos  
Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático  
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, Knife, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
90  
90  

Tempo de envelhecimento
4 semanas - 10 meses  
3 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
3-4 semanas  
2- 3 meses  

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