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Custard vs Coalhada nutrição

Custard
Coalhada
Coalhada vs Custard nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
17,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
182,00 IU   
99+
140,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
12,00 ug   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
0,43 µg   
35
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
47,00 IU   
9
3,00 IU   
30
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,08 mg   
36
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
139,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+
Ferro
0,51 mg   
26
0,07 mg   
99+
Magnésio
16,00 mg   
30
8,00 mg   
99+
Fósforo
130,00 mg   
99+
159,00 mg   
38
Potássio
207,00 mg   
26
104,00 mg   
99+
Sódio
84,00 mg   
99+
364,00 mg   
30
Zinco
0,51 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
73,45 g   
79,79 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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