krem Vs Twaróg Żywienie
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
51,00 mg
29
17,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
182,00 IU
99+
140,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,06 mg
14
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,22 mg
37
0,16 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,13 mg
31
0,10 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
28
0,05 mg
39
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
9,00 µg
26
12,00 µg
23
Witamina B12 (kobalamina)
0,52 µg
29
0,43 µg
35
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg
28
0,00 mg
29
Witamina D
47,00 IU
9
3,00 IU
30
Witaminy D (D2+D3)
1,20 µg
5
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,06 mg
38
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
0,20 µg
25
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
139,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Żelazo
0,51 mg
26
0,07 mg
99+
Magnez
16,00 mg
30
8,00 mg
99+
Fosfor
130,00 mg
99+
159,00 mg
38
Potas
207,00 mg
26
104,00 mg
99+
Sód
84,00 mg
99+
364,00 mg
30
Cynk
0,51 mg
99+
0,40 mg
99+
Inne
Woda
73,45 g
79,79 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
