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Minha dieta de laticínios


Coalhada vs Leite Pó nutrição


Leite Pó vs Coalhada nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
17,00 mg   
99+
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU   
99+
22,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
0,42 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
1,55 mg   
2

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,95 mg   
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,36 mg   
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
50,00 ug   
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg   
35
4,03 µg   
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
6,80 mg   
2

Vitamina D
3,00 IU   
30
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
83,00 mg   
99+
1 257,00 mg   
3

Ferro
0,07 mg   
99+
0,32 mg   
35

Magnésio
8,00 mg   
99+
110,00 mg   
7

Fósforo
159,00 mg   
38
968,00 mg   
3

Potássio
104,00 mg   
99+
1 794,00 mg   
1

Sódio
364,00 mg   
30
535,00 mg   
27

Zinco
0,40 mg   
99+
4,08 mg   
5

Outro
  
  

Agua
79,79 g   
3,16 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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