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 Minha dieta de laticínios

Coalhada vs Leite Pó nutrição

Coalhada
Leite Pó
Leite Pó vs Coalhada nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
17,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU  
99+
22,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,42 mg  
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
1,55 mg  
2
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,95 mg  
11
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,36 mg  
6
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
50,00 ug  
8
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg  
39
4,03 µg  
1
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
6,80 mg  
2
Vitamina D
3,00 IU  
39
0,00 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
83,00 mg  
99+
1 257,00 mg  
3
Ferro
0,07 mg  
99+
0,32 mg  
37
Magnésio
8,00 mg  
99+
110,00 mg  
7
Fósforo
159,00 mg  
38
968,00 mg  
3
Potássio
104,00 mg  
99+
1 794,00 mg  
1
Sódio
364,00 mg  
30
535,00 mg  
27
Zinco
0,40 mg  
99+
4,08 mg  
5
Outro
  
  
Agua
79,79 g  
3,16 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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