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Minha dieta de laticínios


Coalhada vs Leite Pó


Leite Pó vs Coalhada


Calorias

Calorias em 1 copo
206,00 kcal  
32
434,00 kcal  
99+

Calorias
98,00 kcal  
99+
362,00 kcal  
27

Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal  
10
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
28,00 kcal  
11
102,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
98,00 kcal  
27
496,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,12 g  
39
36,16 g  
5

Carboidratos
3,38 g  
99+
51,98 g  
6

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,67 g  
27
51,98 g  
99+

Gorduras
4,30 g  
29
0,77 g  
5

Teor de matéria gorda
4 %  
4
1 %  
1

Gordura saturada
1,72 g  
14
0,50 g  
4

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,12 g  
99+
0,03 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,78 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
22,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,42 mg  
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
1,55 mg  
2

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,95 mg  
11

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,36 mg  
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
50,00 ug  
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg  
39
4,03 µg  
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
6,80 mg  
2

Vitamina D
3,00 IU  
39
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
83,00 mg  
99+
1 257,00 mg  
3

Ferro
0,07 mg  
99+
0,32 mg  
37

Magnésio
8,00 mg  
99+
110,00 mg  
7

Fósforo
159,00 mg  
38
968,00 mg  
3

Potássio
104,00 mg  
99+
1 794,00 mg  
1

Sódio
364,00 mg  
30
535,00 mg  
27

Zinco
0,40 mg  
99+
4,08 mg  
5

Outro
  
  

Agua
79,79 g  
3,16 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro  
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  

Outros benefícios gerais
Aids ressaca, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos.  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, congestionamento, Constipation, diarréia, dificuldade em respirar, eczema, gás, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos  

O que é

O que é
Coalhada é uma substância macia, branca formada quando coagula leite, usado como a base para o queijo.  
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.  

Cor
branco  
branco  

Sabor
azedar  
leitoso  

Aroma
fresco, cheiro azedo  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
-  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, iogurte  
leite pasteurizado  

Fermentação agente
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  
-  

Coisas que você precisa
panela grande, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
-  

tempo de cozimento
15  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
5- 7 dias  
2 anos  

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Baixo Caloria Laticínios Produtos

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