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Minha dieta de laticínios


Creme de queijo vs Iogurte


Iogurte vs Creme de queijo


Calorias

Calorias por 100g
350,00 kcal   
33
59,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
812,00 kcal   
22
134,00 kcal   
4

Calorias em 1 colher de sopa
35,00 kcal   
10
9,00 kcal   
2

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
17,00 kcal   
2

Calorias em 1 vara
66,00 kcal   
3
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
6,15 g   
99+
5,00 g   
99+

Carboidratos
5,52 g   
99+
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
3,76 g   
34
3,24 g   
30

Gorduras
34,44 g   
99+
0,39 g   
3

% Teor de matéria gorda
65 %   
20
3 %   
3

Gordura saturada
2,93 g   
28
0,12 g   
2

Gordura trans
15,00 g   
12
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,22 g   
99+
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,29 g   
99+
0,05 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 111,00 IU   
7
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
32
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,03 µg   
99+
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg   
10
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
97,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,11 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
9,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fósforo
107,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sódio
314,00 mg   
33
36,00 mg   
99+

Zinco
0,50 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
52,62 g   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo, fornece energia   
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   

Outros benefícios gerais
não disponível   
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, encolhe e aperta os poros   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   

Importância nutricional
alta caloria, rico teor de gordura   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Creme de queijo e Iogurte Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, inchaço via oral, vómitos, pieira   
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   

O que é

O que é
creme de queijo é queijo frescal fresco macio com alto teor de gordura feita a partir de leite integral.   
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   

Cor
branco   
branco   

Creme de queijo e Iogurte Sabor
cremoso, brando, Sweet   
cremoso   

Creme de queijo e Iogurte Aroma
fresco, aprazível   
fresco   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Estados Unidos   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cloreto de cálcio, leite de vaca, sal kosher, coalho líquido, cultura fermento lático, creme de leite pasteurizado   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
bactérias mesófilas   
não disponível   

Coisas que você precisa
tigela, Colander, panela grande, musselina   
tigela, panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 semanas   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
30   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Validade
3-4 semanas   
3- 5 dias   

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