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Minha dieta de laticínios


Creme de queijo vs Iogurte fatos


Iogurte vs Creme de queijo fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
812,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
18

Calorias
350,00 kcal  
33
59,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
35,00 kcal  
23
9,00 kcal  
7

Calorias em 1 oz
99,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorias dentro 1 fatia do
66,00 kcal  
16
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,15 g  
99+
5,00 g  
99+

Carboidratos
5,52 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,76 g  
35
3,24 g  
31

Gorduras
34,44 g  
99+
0,39 g  
3

Teor de matéria gorda
65 %  
38
3 %  
3

Gordura saturada
2,93 g  
31
0,12 g  
2

Gordura trans
15,00 g  
17
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,22 g  
99+
0,01 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,29 g  
99+
0,05 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 111,00 IU  
7
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
35
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,03 µg  
99+
0,75 µg  
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg  
13
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
97,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,11 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnésio
9,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
107,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potássio
132,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sódio
314,00 mg  
33
36,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
52,62 g  
85,10 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo, fornece energia  
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries  

Outros benefícios gerais
-  
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, encolhe e aperta os poros  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento  

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze  

Importância nutricional
alta caloria, rico teor de gordura  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, inchaço via oral, vómitos, pieira  
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira  

O que é

O que é
creme de queijo é queijo frescal fresco macio com alto teor de gordura feita a partir de leite integral.  
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.  

Cor
branco  
branco  

Sabor
cremoso, brando, Sweet  
cremoso  

Aroma
fresco, aprazível  
fresco  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Estados Unidos  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cloreto de cálcio, leite de vaca, sal kosher, coalho líquido, cultura fermento lático, creme de leite pasteurizado  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
bactérias mesófilas  
-  

Coisas que você precisa
tigela, Colander, panela grande, musselina  
tigela, panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 semanas  
8- 10 horas  

tempo de cozimento
30  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
99,00 °F  
5

Validade
3-4 semanas  
3- 5 dias  

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Tipos de queijo

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