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mi dieta láctea


Queso crema vs Yogurt


Yogurt vs Queso crema


Calorías

Calorías en 1 taza
812,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
18

Calorías
350,00 kcal  
33
59,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
35,00 kcal  
23
9,00 kcal  
7

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorías en 1 rebanada de
66,00 kcal  
16
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,15 gramo  
99+
5,00 gramo  
99+

Carbohidratos
5,52 gramo  
99+
3,60 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,76 gramo  
35
3,24 gramo  
31

grasas
34,44 gramo  
99+
0,39 gramo  
3

Contenido gordo
65 %  
38
3 %  
3

Grasa saturada
2,93 gramo  
31
0,12 gramo  
2

Grasas trans
15,00 gramo  
17
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,22 gramo  
99+
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,29 gramo  
99+
0,05 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.111,00 IU  
7
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
35
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg  
99+
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (cobalamina)
0,03 µg  
99+
0,75 µg  
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg  
13
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
97,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Hierro
0,11 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
9,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphorus
107,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potasio
132,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
314,00 mg  
33
36,00 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
52,62 gramo  
85,10 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno, proporciona energía  
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  

Otros beneficios generales
-  
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, se contrae y aprieta los poros  
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  

Importancia nutricional
alta en calorías, contenido de grasa rica  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
anafilaxia, calambres, Diarrea, Hives, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, congestión nasal, hinchazón bucal, vómitos, sibilancias  
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  

Qué es

Qué es
crema de queso es un queso fresco suave fresco con alto contenido de grasa a base de leche entera.  
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  

Color
blanco  
blanco  

Sabor
cremoso, leve, Sweet  
cremoso  

Aroma
Fresco, Pleasant  
Fresco  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Estados Unidos  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
cloruro de calcio, leche de vaca, sal kosher, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos, crema de leche pasteurizada  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
bacterias mesófilas  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, Colander, olla grande, muselina  
cuenco, pan, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 semanas  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
30  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
99,00 °F  
5

Estante La vida
3-4 semanas  
3- 5 días  

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