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mi dieta láctea


Queso crema vs Yogurt


Yogurt vs Queso crema


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
350,00 kcal   
33
59,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
812,00 kcal   
22
134,00 kcal   
4

Calorías en 1 cda
35,00 kcal   
10
9,00 kcal   
2

Calorías en 1 taza
99,00 kcal   
12
17,00 kcal   
2

Calorías en 1 barra
66,00 kcal   
3
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
6,15 gramo   
99+
5,00 gramo   
99+

Carbohidratos
5,52 gramo   
99+
3,60 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
3,76 gramo   
34
3,24 gramo   
30

grasas
34,44 gramo   
99+
0,39 gramo   
3

% Contenido gordo
65 %   
20
3 %   
3

Grasa saturada
2,93 gramo   
28
0,12 gramo   
2

Grasas trans
15,00 gramo   
12
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,22 gramo   
99+
0,01 gramo   
99+

Grasa monosaturada
1,29 gramo   
99+
0,05 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.111,00 IU   
7
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
32
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg   
99+
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,03 µg   
99+
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg   
10
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
97,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Hierro
0,11 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
9,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Phosphorus
107,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potasio
132,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sodio
314,00 mg   
33
36,00 mg   
99+

Zinc
0,50 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
52,62 gramo   
85,10 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno, proporciona energía   
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales   

Otros beneficios generales
No disponible   
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, se contrae y aprieta los poros   
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-   

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo   
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón   

Importancia nutricional
alta en calorías, contenido de grasa rica   
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D   

Alergia
  
  

Queso crema y Yogurt Síntomas de la alergia
anafilaxia, calambres, Diarrea, Hives, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, congestión nasal, hinchazón bucal, vómitos, sibilancias   
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias   

Qué es

Qué es
crema de queso es un queso fresco suave fresco con alto contenido de grasa a base de leche entera.   
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.   

Color
blanco   
blanco   

Queso crema y Yogurt Sabor
cremoso, leve, Sweet   
cremoso   

Queso crema y Yogurt Aroma
Fresco, Pleasant   
Fresco   

Vegetariano
sí   
no   

Origen
Estados Unidos   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
cloruro de calcio, leche de vaca, sal kosher, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos, crema de leche pasteurizada   
Leche, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
bacterias mesófilas   
No disponible   

Cosas que necesitas
cuenco, Colander, olla grande, muselina   
cuenco, pan, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 semanas   
8- 10 horas   

Hora de cocinar
30   
15   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Estante La vida
3-4 semanas   
3- 5 días   

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