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Minha dieta de laticínios


Coalhada vs Proteína de soro nutrição


Proteína de soro vs Coalhada nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,26 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
33,00 ug  
13

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
2,45 µg  
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
9,60 IU  
32
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
0,26 mg  
99+
469,00 mg  
27

Ferro
0,00 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnésio
11,00 mg  
99+
195,00 mg  
4

Fósforo
93,00 mg  
99+
1 321,00 mg  
2

Potássio
0,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sódio
600,00 mg  
25
156,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
6,18 mg  
2

Outro
  
  

Agua
87,60 g  
3,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios >>
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