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 Minha dieta de laticínios

Coalhada vs Kefir calorias

Coalhada
Kefir
Kefir vs Coalhada calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
206,00 kcal  
32
168,00 kcal  
28
Calorias
98,00 kcal  
99+
41,00 kcal  
99+
Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal  
10
20,00 kcal  
15
Calorias em 1 oz
28,00 kcal  
11
41,00 kcal  
18
Calorias dentro 1 fatia do
98,00 kcal  
27
41,00 kcal  
5
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
11,12 g  
39
3,79 g  
99+
Carboidratos
3,38 g  
99+
4,48 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
2,67 g  
27
4,61 g  
99+
Gorduras
4,30 g  
29
0,93 g  
7
Teor de matéria gorda
4 %  
4
3 %  
3
Gordura saturada
1,72 g  
14
0,66 g  
7
Gordura trans
0,00 g  
0,04 g  
1
Gordura poliinsaturada
0,12 g  
99+
0,05 g  
99+
Gordura monoinsaturada
0,78 g  
99+
0,31 g  
99+
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