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दही बनाम केफिर कैलोरी
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दही
केफिर
केफिर बनाम दही कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
206.00 कैलोरी
32
168.00 कैलोरी
28
कैलोरी
98.00 Kcal
99+
41.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
14.00 कैलोरी
10
20.00 कैलोरी
15
1 oz में कैलोरी
28.00 कैलोरी
11
41.00 कैलोरी
18
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
98.00 कैलोरी
27
41.00 कैलोरी
5
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
11.12 g
39
3.79 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
3.38 g
99+
4.48 g
99+
रेशा
0.00 g
16
0.00 g
16
चीनी
2.67 g
27
4.61 g
99+
फैट्स
4.30 g
29
0.93 g
7
फैट की मात्रा
4 %
4
3 %
3
सैचुरेटेड फैट
1.72 g
14
0.66 g
7
ट्रांस फैट
0.00 g
0.04 g
1
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.12 g
99+
0.05 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.78 g
99+
0.31 g
99+
पोषण >>
<< सारांश
डेयरी उत्पाद की तुलना
दही बनाम वनस्पतिक दूध
दही बनाम नकली मक्खन
दही बनाम बूजा
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
पनीर तथ्य
छाछ तथ्य
केफिर तथ्य
पूरा दूध तथ्य
वनस्पतिक दूध तथ्य
नकली मक्खन तथ्य
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
बूजा
कैलोरी
|
पोषण
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लाभ
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क्या है
जिंसीका
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
याक मक्खन
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
केफिर बनाम छाछ
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
केफिर बनाम पूरा दूध
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
केफिर बनाम वनस्पतिक दूध
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है