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 Meine Molkerei Diät

Quark vs Kefir Kalorien

Quark
Kefir
Kefir vs Quark Kalorien


Kalorien
Kalorien in 1 Tasse
206,00 Kcal  
32
168,00 Kcal  
28
Kalorien
98,00 Kcal  
99+
41,00 Kcal  
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal  
10
20,00 Kcal  
15
Kalorien in 1 oz
28,00 Kcal  
11
41,00 Kcal  
18
Kalorien in 1 Scheibe
98,00 Kcal  
27
41,00 Kcal  
5
Serviergröße
100  
100  
Proteine
11,12 g  
39
3,79 g  
99+
Kohlenhydrate
3,38 g  
99+
4,48 g  
99+
Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Zucker
2,67 g  
27
4,61 g  
99+
Fette
4,30 g  
29
0,93 g  
7
Fettgehalt
4 %  
4
3 %  
3
Gesättigte Fette
1,72 g  
14
0,66 g  
7
Trans-Fette
0,00 g  
0,04 g  
1
Polyungesättigten Fette
0,12 g  
99+
0,05 g  
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,78 G  
99+
0,31 G  
99+
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