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Chaas vs Paneer nutrição

Chaas
Paneer
Paneer vs Chaas nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
10,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
115,15 IU   
99+
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug   
22
5,80 ug   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,50 µg   
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg   
8
0,10 mg   
28
Vitamina D
2,45 IU   
31
46,00 IU   
10
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg   
24
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
284,20 mg   
34
127,00 mg   
99+
Ferro
0,12 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
26,95 mg   
18
11,90 mg   
36
Fósforo
218,05 mg   
33
101,00 mg   
99+
Potássio
369,95 mg   
14
161,00 mg   
36
Sódio
257,25 mg   
36
47,50 mg   
99+
Zinco
1,03 mg   
32
0,50 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
220,81 g   
89,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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