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Chaas vs Paneer Ernährung

Chaas
Paneer
Paneer vs Chaas Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
10,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
115,15 IU  
99+
174,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
11
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg  
20
0,20 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,14 mg  
38
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,25 µg  
27
5,80 µg  
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,50 µg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,45 mg  
12
0,10 mg  
37
Vitamin-D
2,45 IU  
99+
46,00 IU  
11
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,24 µg  
30
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
284,20 mg  
34
127,00 mg  
99+
Eisen
0,12 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesium
26,95 mg  
21
11,90 mg  
39
Phosphor
218,05 mg  
33
101,00 mg  
99+
Kalium
369,95 mg  
17
161,00 mg  
40
Natrium
257,25 mg  
36
47,50 mg  
99+
Zink
1,03 mg  
35
0,50 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
220,81 g  
89,40 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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