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 Minha dieta de laticínios

Chaas vs Eggnog nutrição

Chaas
Eggnog
Eggnog vs Chaas nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
10,00 mg   
99+
59,00 mg   
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A
115,15 IU   
99+
206,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
0,03 mg   
25
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
0,11 mg   
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug   
22
1,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,45 µg   
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg   
8
1,50 mg   
12
Vitamina D
2,45 IU   
31
49,00 IU   
7
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,21 mg   
27
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg   
24
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
284,20 mg   
34
130,00 mg   
99+
Ferro
0,12 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Magnésio
26,95 mg   
18
19,00 mg   
26
Fósforo
218,05 mg   
33
109,00 mg   
99+
Potássio
369,95 mg   
14
165,00 mg   
33
Sódio
257,25 mg   
36
54,00 mg   
99+
Zinco
1,03 mg   
32
0,46 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
220,81 g   
82,54 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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