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 Minha dieta de laticínios

Chaas vs Eggnog nutrição

Chaas
Eggnog
Eggnog vs Chaas nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
10,00 mg  
99+
59,00 mg  
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A
115,15 IU  
99+
206,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,03 mg  
25
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug  
27
1,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,45 µg  
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg  
12
1,50 mg  
20
Vitamina D
2,45 IU  
99+
49,00 IU  
8
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
1,20 µg  
6
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,21 mg  
35
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg  
30
0,30 µg  
29
Minerais
  
  
Cálcio
284,20 mg  
34
130,00 mg  
99+
Ferro
0,12 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Magnésio
26,95 mg  
21
19,00 mg  
29
Fósforo
218,05 mg  
33
109,00 mg  
99+
Potássio
369,95 mg  
17
165,00 mg  
37
Sódio
257,25 mg  
36
54,00 mg  
99+
Zinco
1,03 mg  
35
0,46 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
220,81 g  
82,54 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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