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कैलोरी
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लाभ
क्या है
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सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
99+
59.00 mg
23
विटामिन
विटामिन ए
115.15 IU
99+
206.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.03 mg
25
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg
19
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg
29
0.11 mg
37
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
20
0.05 mg
36
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg
22
1.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.45 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg
8
1.50 mg
12
विटामिन डी
2.45 IU
31
49.00 IU
7
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
1.20 µg
5
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg
31
0.21 mg
27
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg
24
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
284.20 mg
34
130.00 mg
99+
लोहा
0.12 mg
99+
0.20 mg
99+
मैग्नीशियम
26.95 mg
18
19.00 mg
26
फास्फोरस
218.05 mg
33
109.00 mg
99+
पोटैशियम
369.95 mg
14
165.00 mg
33
सोडियम
257.25 mg
36
54.00 mg
99+
जस्ता
1.03 mg
32
0.46 mg
99+
अन्य
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