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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Manteiga


Manteiga vs Cacik


Calorias

Calorias por 100g
47,00 kcal   
99+
717,00 kcal   
5

calorias em 1 pat
não disponível   
1 628,00 kcal   
26

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
102,00 kcal   
18

Calorias em 1 xícara
não disponível   
204,00 kcal   
24

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,00 g   
99+
215,00 g   
1

Carboidratos
14,94 g   
29
0,06 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
9,78 g   
99+
0,06 g   
1

Gorduras
4,95 g   
33
81,11 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
4 %   
4

Gordura saturada
1,40 g   
10
51,00 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
3,30 g   
11

Gordura poliinsaturada
0,52 g   
99+
3,00 g   
6

Gordura monoinsaturada
2,83 g   
99+
21,00 g   
5

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
0,85 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
2 499,00 IU   
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
3,00 ug   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
0,17 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
29,00 IU   
13
60,00 IU   
4

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
1,50 µg   
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
2,32 mg   
5

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
7,00 µg   
4

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Ferro
1,00 mg   
13
0,02 mg   
99+

Magnésio
0,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Fósforo
126,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Potássio
108,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Sódio
347,00 mg   
31
643,00 mg   
19

Zinco
1,00 mg   
33
0,09 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
89,02 g   
17,94 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   
melhora a digestão, reduz o calor do corpo   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   
esfolia a pele morta do corpo, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo   
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
remove a seiva das mãos e braços, acalma os pés, parar portas de guinchando, usada para cortar itens pegajosas   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Cacik e Manteiga Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Bloating, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade em respirar, tontura, sentimento de ser luz dirigida, perda de consciência, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, pieira   

O que é

O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   
A manteiga é um gordo alimentar sólido feito de creme e leite pelo processo de bater.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

Cacik e Manteiga Sabor
azedar   
salgado   

Cacik e Manteiga Aroma
fresco, cheiro azedo   
amanteigado   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Turkey   
China, Índia, Japão, Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   
Plain Creme, açoitado Creme   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela   
tigela, liqüidificador, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
NA   
25   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Validade
1 dia   
2- 3 semanas   

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