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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Manteiga nutrição


Manteiga vs Cacik nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
0,85 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
2 499,00 IU   
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
3,00 ug   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
0,17 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
29,00 IU   
13
60,00 IU   
4

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
1,50 µg   
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
2,32 mg   
5

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
7,00 µg   
4

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Ferro
1,00 mg   
13
0,02 mg   
99+

Magnésio
0,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Fósforo
126,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Potássio
108,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Sódio
347,00 mg   
31
643,00 mg   
19

Zinco
1,00 mg   
33
0,09 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
89,02 g   
17,94 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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