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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Iogurte congelado


Iogurte congelado vs Cacik


Calorias

Calorias por 100g
47,00 kcal   
99+
139,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,00 g   
99+
8,00 g   
99+

Carboidratos
14,94 g   
29
21,00 g   
25

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
9,78 g   
99+
21,00 g   
99+

Gorduras
4,95 g   
33
2,50 g   
14

Gordura saturada
1,40 g   
10
1,51 g   
11

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,52 g   
99+
0,07 g   
99+

Gordura monoinsaturada
2,83 g   
99+
1,60 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
122,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
0,05 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
29,00 IU   
13
2,00 IU   
32

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,06 mg   
38

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,20 µg   
25

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg   
99+
200,00 mg   
99+

Ferro
1,00 mg   
13
0,00 mg   
99+

Magnésio
0,00 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Fósforo
126,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+

Potássio
108,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sódio
347,00 mg   
31
45,00 mg   
99+

Zinco
1,00 mg   
33
0,19 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
89,02 g   
68,08 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   

Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
não disponível   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
baixo teor de gordura   

Alergia
  
  

Cacik e Iogurte congelado Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Cacik e Iogurte congelado Sabor
azedar   
não disponível   

Cacik e Iogurte congelado Aroma
fresco, cheiro azedo   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Turkey   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela   
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
30- 40 minutos   

tempo de cozimento
NA   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
-20,00 °F   
24

Validade
1 dia   
1 mês   

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