Home
Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Queijo gouda


Queijo gouda vs Iogurte congelado


Calorias

Calorias em 1 copo
221,00 kcal  
35
356,00 kcal  
99+

Calorias
139,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
29

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal  
12
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
32,00 kcal  
13
101,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
159,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
24,94 g  
13

Carboidratos
21,00 g  
25
2,22 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
21,00 g  
99+
2,22 g  
23

Gorduras
2,50 g  
14
27,44 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
27 %  
24

Gordura saturada
1,51 g  
13
17,61 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,07 g  
99+
0,66 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,60 g  
99+
7,75 g  
34

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
114,00 mg  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
563,00 IU  
33

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
21,00 ug  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg  
99+
1,54 µg  
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg  
99+
400,00 mg  
28

Ferro
0,00 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnésio
7,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Fósforo
62,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potássio
108,00 mg  
99+
1 409,00 mg  
2

Sódio
45,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinco
0,19 mg  
99+
1,14 mg  
33

Outro
  
  

Agua
68,08 g  
41,46 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso  
músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida  

Importância nutricional
baixo teor de gordura  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira  

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.  
Gouda é um queijo holandês, nomeado após a cidade de Gouda na Holanda.  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
-  
cremoso, frutoso, Aloprado, Sweet  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
americano  
países Baixos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte  
cloreto de cálcio, sal queijo, água fria, leite de vaca, cultura fermento lático, coalho  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos  
24 horas  

tempo de cozimento
90  
120  

Tempo de envelhecimento
-  
12 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F  
25
0,00 °F  
24

Validade
1 mês  
cerca de 3 meses  

Calorias >>
<< todos

Comparação de produtos lácteos

Baixo Caloria Laticínios Produtos

Baixo Caloria Laticínios Produtos


Comparação de produtos lácteos