कसिक वि गोठविलेल्या दही
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
47.00 Kcal
99+
139.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
2.00 g
99+
8.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
14.94 g
29
21.00 g
25
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
9.78 g
99+
21.00 g
99+
फॅटस
4.95 g
33
2.50 g
14
सॅचुरेटेड फॅटस
1.40 g
10
1.51 g
11
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.52 g
99+
0.07 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.83 g
99+
1.60 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
2.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
33.00 IU
99+
122.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.07 mg
12
0.03 mg
29
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.24 mg
34
0.13 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.25 mg
17
0.05 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.03 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.00 μg
37
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.44 μg
34
0.05 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg
6
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
29.00 IU
13
2.00 IU
32
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.70 μg
9
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg
36
0.06 mg
38
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
0.20 µg
25
मिनरल्स
कॅल्शियम
157.00 mg
99+
200.00 mg
99+
लोह
1.00 mg
13
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
0.00 mg
99+
7.00 mg
99+
फॉस्फरस
126.00 mg
99+
62.00 mg
99+
पोटॅशियम
108.00 mg
99+
108.00 mg
99+
सोडियम
347.00 mg
31
45.00 mg
99+
जस्त
1.00 mg
33
0.19 mg
99+
इतर
पाणी
89.02 g
68.08 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
इतर सामान्य फायदे
दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता
त्वचा ब्राइटनेस साठी, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते
केसांची निगा
उत्कृष्ट केस कंडिशनर
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, डोक्यातील कोंडा कमी
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
नाही उपलब्ध
उपलब्ध नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस
कमी चरबी
ऍलर्जी
कसिक आणि गोठविलेल्या दही ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे
- गोठविलेल्या दही आणि कधी कधी इतर डेअरी उत्पादने केली गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे.
- तो संपुष्टात मलई ऐवजी दूध वापर आइस्क्रीम पेक्षा जास्त आंबट, तसेच चरबी कमी असल्याने किंचित असते.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कसिक आणि गोठविलेल्या दही चव
आंबट
उपलब्ध नाही
कसिक आणि गोठविलेल्या दही सुगंध
ताज्या, आंबट वास
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
उपलब्ध नाही
मूळ
तुर्की
अमेरिकन
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
1 टेस्पून ऑलिव तेल, 3 पाकळ्या लसूण, 3 काकडी, मिंट, दही
दूध फॅट, दूध सॉलिड, स्वीटनेर, दही कल्चर
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल
बोल, ब्लेंडर, आइस्क्रीम मेकर, मोजमाप कप, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
30- 40 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
90
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
-20.00 °F
24
शेल्फ लाइफ
1 दिवस
1 महिना
