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Minha dieta de laticínios


Queijo suíço vs Basundi


Basundi vs Queijo suíço


Calorias

Calorias em 1 copo
519,00 kcal  
99+
330,00 kcal  
99+

Calorias
393,00 kcal  
17
375,20 kcal  
21

Calorias em 1 colher de sopa
59,00 kcal  
33
120,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
111,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
110,00 kcal  
36
180,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
26,96 g  
8
14,90 g  
35

Carboidratos
1,44 g  
99+
36,20 g  
9

Fibra
0,00 g  
16
2,40 g  
7

Açucar
0,00 g  
30,50 g  
99+

Gorduras
30,99 g  
99+
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
26 %  
23
15 %  
14

Gordura saturada
18,23 g  
99+
7,60 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,34 g  
15
2,60 g  
8

Gordura monoinsaturada
8,05 g  
28
5,60 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
92,00 mg  
16
26,00 mg  
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU  
11
66,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
27
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,52 mg  
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
27
0,18 mg  
13

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
5,40 ug  
40

Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg  
2
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7

Vitamina D
0,00 IU  
99+
195,00 IU  
2

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg  
17
4,68 mg  
3

Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg  
21
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
890,00 mg  
7
473,00 mg  
26

Ferro
0,13 mg  
99+
0,95 mg  
14

Magnésio
33,00 mg  
15
3,63 mg  
99+

Fósforo
574,00 mg  
9
105,00 mg  
99+

Potássio
574,00 mg  
6
231,10 mg  
26

Sódio
187,00 mg  
40
167,20 mg  
99+

Zinco
4,37 mg  
4
0,45 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
37,63 g  
60,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, aumenta a absorção de cálcio, músculos fortes e saudáveis, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a taxa de metabolismo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  
melhora a nutrição, mantenha sentir completo  

Outros benefícios gerais
aumenta a absorção de cálcio, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, alimentos de baixa gordura, baixo teor de sódio, estimula o crescimento de bactérias promotoras da saúde, Nourishes colon cells  
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio  
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
dor abdominal, reação anafilática, Bloating, Constipation, diarréia, eczema, Hives, dificuldade para respirar, perda de apetite, náusea, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago  

O que é

O que é
queijo suíço é um queijo leve feito de leite de vaca e tem uma textura mais firme do que o bebê suíço. O sabor é suave, doce e porca-like.  
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.  

Cor
pálido amarelo  
pálido amarelo  

Sabor
Aloprado, Sweet  
leitoso, Sweet, Grosso  

Aroma
frutoso, Forte  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Suíça  
Índia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
sal queijo, leite de vaca pasteurizado, Propioni bacteria, cultura iniciadora, coalho vegetariano, água  
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar  

Fermentação agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, panela grande, batedor de arame  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
40  
40  

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
3- 5 dias  

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