होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
आंबट मलई वि पनीर पोषण
f
आंबट मलई
पनीर
पनीर वि आंबट मलई पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg
28
4.60 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
436.00 IU
36
174.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg
40
0.20 mg
40
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg
40
0.10 mg
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
11.00 μg
24
5.80 μg
34
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.30 μg
99+
0.50 μg
30
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.90 mg
17
0.10 mg
28
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
46.00 IU
10
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.40 mg
18
0.00 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg
22
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
141.00 mg
99+
127.00 mg
99+
लोह
0.10 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
11.00 mg
38
11.90 mg
36
फॉस्फरस
85.00 mg
99+
101.00 mg
99+
पोटॅशियम
211.00 mg
24
161.00 mg
36
सोडियम
70.00 mg
99+
47.50 mg
99+
जस्त
0.30 mg
99+
0.50 mg
99+
इतर
पाणी
71.00 g
89.40 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
आंबट मलई वि कुआजद
आंबट मलई वि क्रीम फ्रेयिक्फ
आंबट मलई वि विईली
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
म्हैस दही तथ्य
मात्झून तथ्य
चास तथ्य
याकुल्ट तथ्य
क्रीम फ्रेयिक्फ तथ्य
कुआजद तथ्य
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
विईली
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
बल्गेरियन दही
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
क्लबबेर
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
पनीर वि चास
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
पनीर वि मात्झून
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
पनीर वि याकुल्ट
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा