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Minha dieta de laticínios


Azedar Creme vs Leite de cabra


Leite de cabra vs Azedar Creme


Calorias

Calorias em 1 copo
455,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorias
193,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
24,00 kcal  
17
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
57,00 kcal  
25
69,00 kcal  
33

Calorias dentro 1 fatia do
197,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
17

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,10 g  
99+
3,56 g  
99+

Carboidratos
2,90 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,90 g  
28
4,45 g  
40

Gorduras
20,00 g  
99+
4,14 g  
26

Teor de matéria gorda
14 %  
13
4 %  
4

Gordura saturada
12,00 g  
99+
2,67 g  
27

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
0,15 g  
99+

Gordura monoinsaturada
5,00 g  
99+
1,11 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
52,00 mg  
28
11,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU  
36
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
1,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
1,30 mg  
22

Vitamina D
0,00 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
141,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnésio
11,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fósforo
85,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potássio
211,00 mg  
27
204,00 mg  
30

Sódio
70,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
71,00 g  
88,90 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Outros benefícios gerais
-  
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
azedar  

Aroma
leitoso  
com cheiro de bode  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Plain Creme, leite desnatado  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Validade
1- 2 semanas  
5- 7 dias  

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