Kwaśna śmietana Vs Kozie Mleko

Kwaśna śmietana

Kozie Mleko

Kozie Mleko Vs Kwaśna śmietana

kalorie

Kalorii w 1 szklance

455,00 kcal

99+

168,00 kcal

kalorie

193,00 kcal

99+

69,00 kcal

99+

Kalorii w 1 łyżka

24,00 kcal

17,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

57,00 kcal

69,00 kcal

Kalorii w 1 plasterek

197,00 kcal

99+

69,00 kcal

Wielkość porcji

100

Białka

2,10 g

99+

3,56 g

99+

Węglowodany

2,90 g

99+

4,45 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

2,90 g

4,45 g

Tłuszcze

20,00 g

99+

4,14 g

Zawartość Tłuszczu

14 %

4 %

Tłuszcz nasycony

12,00 g

99+

2,67 g

Tłuszcze trans

0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,80 g

0,15 g

99+

Jednonienasycone Tłuszczu

5,00 g

99+

1,11 g

99+

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

52,00 mg

11,00 mg

99+

Witaminy

Witamina A

436,00 IU

198,00 IU

99+

Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg

99+

0,05 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg

99+

0,14 mg

99+

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg

99+

0,28 mg

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg

99+

0,05 mg

99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

11,00 µg

1,00 µg

99+

Witamina B12 (kobalamina)

0,30 µg

99+

0,07 µg

99+

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,90 mg

1,30 mg

Witamina D

0,00 IU

99+

51,00 IU

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg

1,30 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,40 mg

0,07 mg

99+

Witamina K (filochinon)

0,70 µg

0,30 µg

Minerały

Wapń

141,00 mg

99+

134,00 mg

99+

Żelazo

0,10 mg

99+

0,05 mg

99+

Magnez

11,00 mg

99+

14,00 mg

Fosfor

85,00 mg

99+

111,00 mg

99+

Potas

211,00 mg

204,00 mg

Sód

70,00 mg

99+

50,00 mg

99+

Cynk

0,30 mg

99+

0,30 mg

99+

Inne

Woda

71,00 g

88,90 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Laktoza Intolerants, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Obniża Ciśnienie krwi

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Poprawia cerę, Walki pryszcze i trądzik, Daje gładszą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Alergiczny nieżyt nosa, anafilaktoidalnej, Anafilaksja, obrzęk naczynioruchowy, kaszel, duszność, Oral świąd, spojówek, Obrzęk powiek, pokrzywka, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.

Kozie mleko jest rzeczywiście jednym z najczęściej spożywanych napojów mlecznych w innych częściach świata i nie bez powodu - to świetnie smakuje i jest przepełniony składników odżywczych.

Kolor

Biały

Smak

Kwaśny

Aromat

Mleczny

kozi

Wegetariański

Yes

Pochodzenie

Europa, Grecja, Włochy

Jak zrobić