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La mia dieta latticini


Panna acida vs Latte di capra


Latte di capra vs Panna acida


Calorie

Calorie in 1 tazza
455,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorie
193,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
24,00 kcal  
17
17,00 kcal  
13

Calorie in 1 oz
57,00 kcal  
25
69,00 kcal  
33

Calorie in 1 fetta Di
197,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
17

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,10 g  
99+
3,56 g  
99+

Carboidrati
2,90 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
2,90 g  
28
4,45 g  
40

grassi
20,00 g  
99+
4,14 g  
26

Contenuto grasso
14 %  
13
4 %  
4

Grassi saturi
12,00 g  
99+
2,67 g  
27

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,80 g  
33
0,15 g  
99+

Grasso monoinsaturo
5,00 g  
99+
1,11 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
52,00 mg  
28
11,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
436,00 IU  
36
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
11,00 µg  
29
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,90 mg  
26
1,30 mg  
22

Vitamina D
0,00 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,40 mg  
24
0,07 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,70 µg  
27
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
141,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fosforo
85,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potassio
211,00 mg  
27
204,00 mg  
30

Sodio
70,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
71,00 g  
88,90 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  

Altri vantaggi generali
-  
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, ricco di acido lattico  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, High Calorie  
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
  • panna acida è un latticino ottenuto dalla fermentazione di una crema regolare con alcuni tipi di batteri lattici.
  • la coltura batterica, che viene introdotto deliberatamente di natura, acido e si addensa la crema.
    •   
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.  

Colore
Bianca  
-  

Sapore
Aspro  
Aspro  

Aroma
Latteo  
Goaty  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
-  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
crema di pianura, latte scremato  
-  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, agitatore a  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
20- 25 minuti  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
1- 2 settimane  
5- 7 giorni  

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