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Meine Molkerei Diät


Sauerrahm vs Ziegenmilch


Ziegenmilch vs Sauerrahm


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
455,00 Kcal  
99+
168,00 Kcal  
28

Kalorien
193,00 Kcal  
99+
69,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
24,00 Kcal  
17
17,00 Kcal  
13

Kalorien in 1 oz
57,00 Kcal  
25
69,00 Kcal  
33

Kalorien in 1 Scheibe
197,00 Kcal  
99+
69,00 Kcal  
17

Serviergröße
100  
100  

Proteine
2,10 g  
99+
3,56 g  
99+

Kohlenhydrate
2,90 g  
99+
4,45 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
2,90 g  
28
4,45 g  
40

Fette
20,00 g  
99+
4,14 g  
26

Fettgehalt
14 %  
13
4 %  
4

Gesättigte Fette
12,00 g  
99+
2,67 g  
27

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,80 g  
33
0,15 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
5,00 G  
99+
1,11 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
52,00 mg  
28
11,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
436,00 IU  
36
198,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg  
29
1,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg  
26
1,30 mg  
22

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,30 µg  
5

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg  
24
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg  
27
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
141,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesium
11,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Phosphor
85,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Kalium
211,00 mg  
27
204,00 mg  
30

Natrium
70,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zink
0,30 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
71,00 g  
88,90 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien  
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.  
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Sauer  
Sauer  

Aroma
Milchig  
Ziege wie Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Europa, Griechenland, Italien  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Plain-Creme, Magermilch  
-  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Rührer  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
20- 25 Minuten  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
1- 2 Wochen  
5- 7 Tage  

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