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Minha dieta de laticínios


Asno leite vs Leite de Iaque


Leite de Iaque vs Asno leite


Calorias

Calorias em 1 copo
65,00 kcal  
3
168,00 kcal  
28

Calorias
47,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
5,00 kcal  
3

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
29,00 kcal  
2
61,00 kcal  
14

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
1,72 g  
99+
4,95 g  
99+

Carboidratos
6,00 g  
99+
5,98 g  
99+

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
4,80 g  
99+

Gorduras
0,60 g  
4
6,12 g  
36

Teor de matéria gorda
-  
7 %  
7

Gordura saturada
1,00 g  
9
39,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,10 g  
19
4,00 g  
5

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
22,00 g  
4

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
6,50 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,70 mg  
19
1,40 mg  
21

Vitamina D
2,40 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
67,67 mg  
99+
1 545,45 mg  
2

Ferro
0,10 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnésio
3,73 mg  
99+
154,10 mg  
6

Fósforo
48,70 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potássio
49,72 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sódio
21,83 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
0,05 mg  
99+
7,31 mg  
1

Outro
  
  

Agua
90,40 g  
83,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  
favorável para lactentes  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  

O que é

O que é
Tipo de leite  
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
Sweet  

Aroma
-  
Sweet  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Egito  
tibete  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
84,00 °F  
8

Validade
até 3 dias  
-  

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