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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Yakult


Yakult vs Leite de Iaque


Calorias

Calorias por 100g
101,20 kcal   
99+
50,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
4,95 g   
99+
0,80 g   
99+

Carboidratos
não disponível   
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,80 g   
99+
11,00 g   
99+

Gorduras
6,12 g   
36
0,10 g   
1

% Teor de matéria gorda
7 %   
6
não disponível   

Gordura saturada
39,00 g   
99+
0,00 g   

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
4,00 g   
5
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
22,00 g   
4
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
220,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
0,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg   
2
17,00 mg   
99+

Ferro
0,57 mg   
23
0,00 mg   
99+

Magnésio
154,10 mg   
6
2,00 mg   
99+

Fósforo
922,04 mg   
4
12,00 mg   
99+

Potássio
não disponível   
32,00 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
99+
15,00 mg   
99+

Zinco
7,31 mg   
1
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
83,00 g   
85,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes   
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele   

Cuidado capilar
não disponível   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques   
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos   

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas   
baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Leite de Iaque e Yakult Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos   
diarréia   

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.   
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Leite de Iaque e Yakult Sabor
Sweet   
refrescante, Sweet, Tangy   

Leite de Iaque e Yakult Aroma
Sweet   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
tibete   
Japão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
2 tigelas, não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
6-7 dias de fermentação   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F   
8
37,40 °F   
20

Validade
não disponível   
1 mês   

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