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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Asno leite


Asno leite vs Leite de Iaque


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
65,00 kcal  
3

Calorias
101,20 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
5,00 kcal  
3
31,00 kcal  
22

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
30,00 kcal  
12

Calorias dentro 1 fatia do
61,00 kcal  
14
29,00 kcal  
2

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,95 g  
99+
1,72 g  
99+

Carboidratos
5,98 g  
99+
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Açucar
4,80 g  
99+
6,00 g  
99+

Gorduras
6,12 g  
36
0,60 g  
4

Teor de matéria gorda
7 %  
7
-  

Gordura saturada
39,00 g  
99+
1,00 g  
9

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
4,00 g  
5
1,10 g  
19

Gordura monoinsaturada
22,00 g  
4
1,10 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
220,00 mg  
2
6,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
32,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
2,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
0,08 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
1,70 mg  
19

Vitamina D
0,50 IU  
99+
2,40 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg  
2
67,67 mg  
99+

Ferro
0,57 mg  
24
0,10 mg  
99+

Magnésio
154,10 mg  
6
3,73 mg  
99+

Fósforo
922,04 mg  
4
48,70 mg  
99+

Potássio
204,00 mg  
30
49,72 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
99+
21,83 mg  
99+

Zinco
7,31 mg  
1
0,05 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
83,00 g  
90,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes  
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  
boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  
-  

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  
Tipo de leite  

Cor
-  
-  

Sabor
Sweet  
-  

Aroma
Sweet  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
tibete  
Egito  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F  
8
39,20 °F  
19

Validade
-  
até 3 dias  

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