×

Twarożek
Twarożek

Twaróg
Twaróg



ADD
Compare
X
Twarożek
X
Twaróg

Twarożek Vs Twaróg

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

206,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

98,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

48,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

206,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

11,12 g14,10 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,38 g3,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,67 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,30 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %20 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,72 g7,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,12 g0,01 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

17,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

140,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

83,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,07 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

8,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

159,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

104,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

364,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,40 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

79,79 g80,53 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę
-

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Czyści skóry lakierowanej
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.

Kolor

-
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

-
-

Pochodzenie

Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa
Niemcy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny
Maślanka, Mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Miska, Etamina, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

30- 40 minut
24-36 godzin

Czas Gotowania

15
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F86,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

7- 10 dni
7- 10 dni